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雑穀ごはんおにぎり 梅干大葉白ごま
納豆アレンジ 新玉スライス&梅干
つるむらさき ツナマヨおかか和え
冷奴アレンジ 大葉納豆土生姜のせて
夏野菜で味噌汁 ズッキーニなすブロッコリー新玉
チーズトーストアレンジ ゆで卵&ズッキーニ
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今日のヨーグルト♡みかんバナナ&チョコフレーク
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チーズトーストアレンジ ミンチカツ&トマト
納豆アレンジ 新玉スライス梅しそ塩昆布きゅうり
納豆アレンジ 大葉&しらす
冷奴アレンジ 胡瓜しらす干おきあみのせて
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松山あげ
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お通し
3位
オオバコ
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マッシュルーム 水煮
5位
居酒屋メニュー
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便秘解消
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チーズ
8位
なす
9位
イカ焼き
10位
ビーツ