小松菜とシーチキンの炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
小松菜は5㎝位に切る
人参は銀杏切りにする
玉葱は細切りにする -
2
フライパンに油をひき、火にかける
小松菜、人参、玉葱を入れ、2分間くらい炒める - 3 シーチキンを入れ、サッとあわせて塩コショウで味を調える
-
4
お皿に盛る
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