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里芋のそぼろ煮 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（数人分）

  • 里芋

    1個

  • 鶏ひき肉

    30g

  • 醤油

    小さじ1/2

  • 鰹だし

    耳かき2杯位

  • 塩

    ぬめり取り用

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
里芋のそぼろ煮

離乳食に作りました！

作り方

  • 1

    里芋は皮を剥いて3～4等分して塩（分量外）で揉み、水で洗ってぬめりを取る

    5分位沸騰させて茹でて、水洗いして丁寧にぬめりをとる

  • 2

    下処理した里芋を食べ易い大きさに切る
    今回は7㎜角位

  • 3

    小さい鍋に里芋と鶏ひき肉、だし、醤油を入れ水をひたひたよりやや多めに入れて鶏ひき肉を解しながら煮る
    沸騰後3～４分煮る

きっかけ

離乳食に作りました！

レシピID: 1690012430

公開日：2018.11.27

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