簡単♫パリパリガーリックチキンソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ボウルに鶏もも肉、おろしにんにく、塩、粗挽き胡椒、片栗粉をいれてよく揉み込んでおく。
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2
フライパンにオリーブオイルを入れて、2の鶏モモ肉を皮の方から入れて弱火で５分ほど焼く。
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3
お肉を裏返して、また弱火のまま５分ほど焼く。
中までしっかりと火を通す。
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4
焼けたら、包丁で6等分くらい切って、器に盛り付けて完成です。
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猫又シェフ
はじめまして！！
旬の食材、主に野菜を中心としたレシピを提案していきたいと思います^_^
野菜に含まれる栄養価や、美味しい食べ方などなど役立つ情報もご一緒に投稿しますので、ご参考にしていただけたら嬉しいです！
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