まな板なし５分！？肉、塩胡椒なしでも❤・・❤炒飯♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 フライパンに☆を入れ、中火で点火。ニンニクの芽を料理バサミで食べ易い長さに切り落として加え、マヨを広げる。フライパンが、パチパチ言ったら、火を弱める。
- 2 トッピングの準備をする、、、ブロッコリー新芽をほぐし、茗荷を料理バサミで小口切りの要領で切り、ほぐす。
-
3
１．に◇を加えて、全体を切るように混ぜる。タラコを千切って混ぜて味付け。火を止めて、醤油を回しかけてザッと混ぜ、皿に移す。
２．を飾る。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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