たんぱく質がとれる★鶏むね肉と水菜のサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉の皮をはいで
耐熱皿に酒、砂糖と一緒に入れ
全体になじませ
ラップをしたら
600wのレンジて3分加熱 -
2
鶏肉を裏返して
再度600wで3分加熱 -
3
鶏肉の粗熱を取っている間に
野菜はすべて洗って
水菜は4cmくらいの長さに
サニーレタスは食べやすい大きさに
にんじんは細切りに
プチトマトは半分に切っておく -
4
野菜の水気を切って
お皿に盛り付け
鶏肉を手で割いて上に乗せていく -
5
ごまドレッシングをかけて
いりごまをふりかけたら
できあがり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
みのりのり2021/03/24 12:09
美味しくできました。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
