ダイエットにも❤鶏むね肉&オートミールのスープ♪ レシピ・作り方

ダイエットにも❤鶏むね肉&オートミールのスープ♪
  • 約10分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
いつもの、お粥をスープで❤・・❤ダイエットには蛋白質も大事かと、低カロリーの鶏むね肉をプラス♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋に■を入れ、強火で点火。沸騰後、食べ易く切った肉を加える。生姜を摩り下ろして加える。オクラを斜め切りして加える。☆で味を調えて完成。

きっかけ

ダイエットスープに飽きないように工夫しています。

おいしくなるコツ

生姜を摩り下ろすあたりで弱めの火にしてもOK。胡椒は最後にもかけると見栄えがアップします。

  • レシピID:1650009854
  • 公開日:2017/10/16

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カテゴリ
和風スープ昼食の献立(昼ごはん)食物繊維の多い食品の料理低カロリー主食スープスパ・スープパスタ
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料理名
ダイエットにも❤鶏むね肉&オートミールのスープ♪
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つくったよレポート(1件)

  • TOMOMI9968
    TOMOMI9968
    2018/09/03 13:24
    ダイエットにも❤鶏むね肉&オートミールのスープ♪
    ランチに美味しく頂きました〜!
    ヘルシーで罪悪感なしですね(^^)
    ごちそう様でした☆

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