ダイエットにも❤鶏むね肉&オートミールのスープ♪ レシピ・作り方

ダイエットにも❤鶏むね肉&オートミールのスープ♪
  • 約10分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
いつもの、お粥をスープで❤・・❤ダイエットには蛋白質も大事かと、低カロリーの鶏むね肉をプラス♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋に■を入れ、強火で点火。沸騰後、食べ易く切った肉を加える。生姜を摩り下ろして加える。オクラを斜め切りして加える。☆で味を調えて完成。

きっかけ

ダイエットスープに飽きないように工夫しています。

おいしくなるコツ

生姜を摩り下ろすあたりで弱めの火にしてもOK。胡椒は最後にもかけると見栄えがアップします。

  • レシピID:1650009854
  • 公開日:2017/10/16

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カテゴリ
和風スープ昼食の献立(昼ごはん)食物繊維の多い食品の料理低カロリー主食スープスパ・スープパスタ
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料理名
ダイエットにも❤鶏むね肉&オートミールのスープ♪
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つくったよレポート(5件)

  • 政甫
    政甫
    2022/03/27 14:53
    ダイエットにも❤鶏むね肉&オートミールのスープ♪
    お昼に。コーン、肉入りなんてしっかり噛んで食べれました(^-^)
  • けんいちろ
    けんいちろ
    2022/02/13 08:56
    ダイエットにも❤鶏むね肉&オートミールのスープ♪
    美味しくできました。
    材料入れて煮込むだけなので簡単でした。
  • ツーさんさん
    ツーさんさん
    2022/01/25 09:09
    ダイエットにも❤鶏むね肉&オートミールのスープ♪
    レシピ記載のオートミールの量ではオートミール感が少なかったが、味は美味でした。
  • sarumie
    sarumie
    2021/06/18 23:36
    ダイエットにも❤鶏むね肉&オートミールのスープ♪
    鶏胸肉がなく、寒天を入れましたが、とても美味しい朝食になりました!

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