お弁当に６分！？牛小間肉とオクラのケチャップ炒め♪ レシピ・作り方
材料（約２人分）
作り方
- 1 フライパンに油を入れて、中火で点火。肉を加え、ほぐす。この時、肉でフライパンに油が行き渡るようにする。タマネギを、クシ型に切って加える。重ならないようにすると早い。
- 2 オクラのヘタを、鉛筆をカッター等で削るように包丁で切り落とし、加える。☆を加え、全体を炒める。肉を裏返したり、オクラを転がすと早い。
- 3 タマネギが透明になって来た頃、弱火にして、ケチャップを加えて味付けしたら、出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくネ♪
8/6 '24スイカゼリー、1/10 '25ひじきラーメンがPickup！
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