糖の吸収を穏やかに!?乾燥わかめ入り❤納豆ご飯♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★温かいご飯 1膳
- ★乾燥わかめ 大きく、ひとつまみ
- ☆納豆 1パック
- ☆納豆付属のタレと芥子 1パック分
- 紅生姜 ひとつまみ
- きゅうり斜め切り 2枚
作り方
- 1 ★を混ぜて丼に入れる。☆を混ぜて乗せる。紅生姜を乗せる。斜めに立てるようにキュウリを添えて出来上がり。
きっかけ
納豆を工夫して積極的に食べるようにしています。
おいしくなるコツ
納豆も水溶性食物繊維との事です。3分程度で作りました。戻さないワカメは、ふりかけみたいで美味しいです。
- レシピID:1650009708
- 公開日:2017/06/26
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