ヘルシー❤カラーピーマンの「あんかけ丼」♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 温かいご飯 １膳
- ■水 ２５０ｃｃ位
- ■和風だし ７ｇ位
- ピーマン（種は食べられる） 小、１個
- 赤と黄のパプリカ 各、４分の１
- 白すりゴマ 大匙３分の１位
- ★以下、あんかけ
- 醤油、酒 各、大匙１位
- 水 ５０ｃｃ
- ☆以下、あんかけ用
- 片栗粉 大匙１位
- 水 大匙２位
作り方
- 1 鍋に■を入れて強火で点火。ピーマンとパプリカを千切りで加える。沸騰後は中火。
- 2 ☆を小さい器やボウルの中で混ぜる。沈んでも、また混ぜれば大丈夫です。
- 3 小鍋に★を入れて沸騰させる。火を止めておく。
- 4 器に、ご飯をよそって、ピーマンとパプリカを乗せる（水は不要）。
- 5 ３．に混ぜた２．を加えて混ぜる。４．にかける。すりゴマをかけて出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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