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ヘルシー❤お魚ハンバーグで照り焼き丼♪（大葉） レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（１人分）

  • 温かいご飯

    軽く１膳

  • 大葉

    ６枚位

  • 調理済みお魚ハンバーグ

    １つ

  • 醤油、味醂、砂糖

    各、大匙半

  • マヨネーズ

    少々

  • オリーブ油

    小匙１位

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヘルシー❤お魚ハンバーグで照り焼き丼♪（大葉）
  • 300円前後

５分、１００円ちょっとです❤・・❤肉汁の無さを、オリーブ油と照り焼き味で美味しくカバーしています♪

作り方

  • 1

    ★さつま揚げ等と同じコーナーで売られています。焼き色が付いています。

  • 2

    醤油、味醂、砂糖を合わせておく。砂糖が、ちゃんと溶けてなくても大丈夫です。

  • 3

    フライパン中火で油を入れ、ハンバーグを焼く。両面。

  • 4

    器にご飯をよそって、千切りした大葉を乗せる。フライパンを弱火にして２．をかける。裏返しつつ良く絡める（火を止めて絡めてもＯＫ）。大葉の上に乗せ、マヨを飾って完成。

きっかけ

お魚ハンバーグを美味しく食べようと思い、作りました。

おいしくなるコツ

減塩の必要が無い場合など、ご飯に紅生姜を混ぜてやると綺麗で美味しいです。

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今日の献立 > 昼食の献立（昼ごはん）
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健康料理 > 低カロリー・ダイエット > 低カロリー主食
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節約料理 > 300円前後の節約料理
料理：
人気メニュー > ハンバーグ > 照り焼きハンバーグ

レシピID: 1650007938

公開日：2015.09.02

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関連情報

料理名
ヘルシー❤お魚ハンバーグで照り焼き丼♪（大葉）
料理用途
普段の料理　おもてなし　妊婦さん
関連キーワード
お魚ハンバーグ丼物丼ご飯ヘルシー簡単早い大葉マヨネーズ照り焼きハンバーグランチ可愛いおもてなしご飯ＤＨＡ脳疲労紅生姜安いオリーブ油ダイエット低カロリー女子

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