ちくわと玉ねぎとほうれん草のケチャチーズトースト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン ２分の１枚
- スライスチーズ ２分の１枚
- ちくわ ２分の１本
- ほうれん草（北海道産） ２枚
- 玉ねぎ（北海道産） くし切り１センチ
- トマトチャップ 小さじ２弱
作り方
-
1
ほうれん草は洗って熱湯でゆでて水にさらし、水けを切って小さく切る。タマネギはうす切りにする。
- 2 食パンにケチャップをぬり、スライスチーズをのせ、１と小さく切ったちくわものせる。
- 3 温めたオーブントースターに２をいれて３、４分焼いて完成です。
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- カテゴリ
- ほうれん草
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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