ヘルシー☆ほうれん草＆モロヘイヤのおひたし レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
モロヘイヤ、ほうれん草は洗っておく。
鍋でお湯を沸かす。 -
2
モロヘイヤ、ほうれん草は中火で2分茹でる。
茹でたら、一口大に切る。 -
3
モロヘイヤ、ほうれん草、調味料、かつおぶしを混ぜ合わせる。
混ざったら、できあがり(*^_^*)
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