麩わ麩わヘルシーサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
たまねぎはみじん切りにする。
水菜は一口大に切る。
きゅうりは薄切りにする。
わかめは洗って水で戻す。 -
2
麩はお湯で戻す。
フライパンにオリーブオイルをしいて、ひき肉を炒める。 -
3
火が通ったら、たまねぎを加えて炒める。
しんなりしたら、麩、わかめを加えて炒める。 -
4
調味料を混ぜ合わせて炒める。
調味料がなじんだら、水菜、きゅうりと一緒に盛り付けて、できあがり(*^_^*)
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