ゴーヤー塩昆布の和物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤーのワタをとり、薄切りにする。
塩ひとつまみを混ぜ合わせ5分置いて、水気を絞る。
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2
ささみにお酒を大さじ1杯振り、ラップして電子レンジで2分チン。裏返して1分チン。
食べやすい大きさにフォークでさく。
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3
きゅうりと長ネギを千切りにする。
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4
ボールに1〜3を全て入れ、☆の調味料を入れて和える。
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