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【ゴーヤのマヨネーズ炒め】 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

【ゴーヤのマヨネーズ炒め】
  • 100円以下

おかずにも、お弁当にも、おつまみにもなる苦瓜のマヨネーズ炒めです。
ゴーヤの苦味を抑えた調理法です。

作り方

  • 1

    ゴーヤは種、わたを取り、
    厚さ2mmの半月切りにします。

    ※苦いのが苦手な人は、なるべく薄くスライスして下さい。

  • 2

    フライパンを火にかけ、サラダ油(分量外)をひきます。

    熱くなったら、ゴーヤ、砂糖を入れます。
    菜箸で混ぜながら中火で炒めます。

    じっくり砂糖をゴーヤに染みこませます。

  • 3

    ゴーヤがよく炒まったら弱火にし、マヨネーズ、塩、コショウを入れます。

    菜箸で混ぜながらなじませます。
    マヨネーズが透明になったら、できあがり!

きっかけ

おつまみにも、おかずにもなるゴーヤの1品を・・・

おいしくなるコツ

●ゴーヤは塩もみ、水浸しなしでOK!
●マヨネーズはお好みで増減して下さい。
 しつこいのが嫌な人は少なめの方が食べやすいです。
●イカやエビを一緒に炒めても美味しいです。

レシピID: 1660002309

公開日:2011-08-30 21:53:20.0

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つくったよレポート 90件(85人)

  • 2018.08.01

    簡単に作れてとても美味しかったです!お弁当にも入れました♪ありがとうございました♡

    レポートありがとうございます!
    お弁当にも良いですね♪

    お返事を見る

  • 2018.06.26

    簡単で美味しく食べやすかったです!
    またゴーヤがある時に作ります!
    レシピありがとうございました☆

    レポートありがとうございます!
    美味しくできて良かったです。
    この夏、また作って下さいね♪

    お返事を見る

  • 2018.05.16

    ニンニクのスライスを追加してみました。超簡単レシピで助かりました。

    レポートありがとうございます!最近の暑さでスーパーにも美味しそうなゴーヤが並び始めましたね。ニンニク入り良いですね♪

    お返事を見る

  • 2017.09.21

    簡単に一品出来て助かりました☆

    レポートありがとうございます!

    お返事を見る

レシピへのコメント

3件

楽ぶぶ
楽ぶぶ 2013.09.14 10:01

ひろみちゃん8021,わたしのブログ拝見させて頂きました。美味しそうに作って下さってありがとう!

ひろみちゃん8021
ひろみちゃん8021 2013.09.14 06:32

おはようございます(^^♪ 9/14≪ひろみちゃん8021,わたしのブログ≫に紹介させて頂く予定です。御訪問下されば、幸いです。

楽天レシピ
楽天レシピ 2013.08.09 17:50

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

8月16日(金)のPickupレシピコーナーに、楽ぶぶさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね!

今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

関連情報

料理名
ゴーヤ炒め
料理用途
普段の料理 おつまみ おでかけ

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