【栄養価付き】大人の辛辛タコキムチ炒飯 レシピ・作り方

【栄養価付き】大人の辛辛タコキムチ炒飯
  • 約30分
  • 500円前後
hareonna(管理栄養士)
hareonna(管理栄養士)
【栄養価】エネルギー700kcal,炭水化物125g,たんぱく質23g,塩分2.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1 最初に米は炊いておく。
    たこは薄切り、キムチは刻んでおく。
  2. 2 フライパンにごま油をひき、にんにくチューブを入れ火にかける。
  3. 3 タコとキムチを軽く炒め、温かいままのご飯を加える。
    木べらで切るように全体を混ぜる。
  4. 4 しょうゆと塩こしょうで味を整える。
  5. 5 皿に盛り、ねぎを散らせば完成です。

きっかけ

韓国料理を作りたくて^ ^

おいしくなるコツ

結構辛めに仕上がったので、辛いのが苦手な方はキムチの量を調整して下さい。

  • レシピID:1630008795
  • 公開日:2020/01/11
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
キムチチャーハンキムチ昼食の献立(昼ごはん)たこ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る