白菜とお揚げの煮物★低カロリー レシピ・作り方
材料（小鉢4人分）
- 白菜 6分の1株
- 薄揚げ(油揚げ) 6センチ
- 水 50ml
- ★鰹顆粒だし 小さじ1
- ★ラカント又は砂糖 小さじ半分
- ★醤油 小さじ1弱
作り方
-
1
白菜は芯を取り洗って1センチ幅の斜め切りにする。
薄揚げは3センチ幅に切りそれを8ミリほどの千切りにして置く。 -
2
テフロンのお鍋に1を入れ少し炒める。
次に水と★を全部入れてしばらく煮て出来上がり。
圧力鍋を使うと圧力かかってから1分程で出来上がります。
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あと一品の時に。