モロヘイヤとえのきのさっぱり和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
モロヘイヤは茹でてよく水気を切り、3センチに切る。
えのきは3センチに切り、耐熱皿に入れラップをし、レンジで2分(500w)加熱し粗熱を取っておく。 -
2
ボウルにモロヘイヤ、えのき、しょうゆ、りんご酢、柚子胡椒を入れ、よく和える。
器に盛り付け、菊を飾ったら完成♪
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- 料理名
- モロヘイヤとえのきのさっぱり和え
wakko_36
ひとり分ごはん/ヘルシー・健康志向/簡単
ダイエット中でも罪悪感なく食べられる身体に優しいレシピ、
乗せるだけ、和えるだけの簡単に作れるもの、
残りもので作れるものなど、投稿しています♪
・小松菜が好きなので小松菜率高いです ˆˆ 笑
・レシピは1人分が多いです。
・てんさい糖や塩麹、米粉をよく使います。
・既に投稿したレシピも定期的に見直しているので、分量や手順が変わっていることがあります。
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冷やして食べるのがおすすめです(´˘`＊)