レンジで簡単 オクラの梅おかか レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 オクラは、まな板に並べて塩をふり、転がし、洗ってヘタを落とす。斜めに三等分に切る。
- 2 切ったオクラは耐熱容器に入れ、水大さじ１をかけ、ふんわりラップをかけて、レンジで２分。
-
3
梅、しょうがのすりおろし、麺つゆ、かつお節をかけて和える。
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