濃厚旨辛!低カロ☆飲み干しちゃう純豆腐マロニー レシピ・作り方

濃厚旨辛!低カロ☆飲み干しちゃう純豆腐マロニー
  • 約10分
  • 300円前後
うにゅ獣
うにゅ獣
旨辛でつい飲み干してしまいます。豆乳とゴマドレでコクありマイルドな味わい☆

材料(2人分)

作り方

  1. 1 フライパンにごま油大さじ1とにんにくチップを入れ、焦がさないように弱火で加熱する。
  2. 2 1へ※を入れて炒める。火が通ったら、◎を入れる。
  3. 3 煮立ったらマロニーを入れて7分程度加熱し、最後に卵を入れて完成!

きっかけ

韓国でよく食べるスンドゥブを家で再現しつつ、マロニーを入れてアレンジしてみました。

おいしくなるコツ

具は何でもいいですが、海鮮系を入れるとより本場の味に近くなります。 今回はキムチ鍋のもとを消費したくて使用しましたが、コチュジャンとお醤油を増やすことで代用可能です。

  • レシピID:1620005224
  • 公開日:2012/05/04
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の麺
関連キーワード
スンドゥブ 純豆腐 ダイエット マロニー
料理名
純豆腐(スンドゥブ)
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • sin7sin6694
    sin7sin6694
    2016/07/06 18:06
    濃厚旨辛!低カロ☆飲み干しちゃう純豆腐マロニー
    おかげさまでおいしくいただきました。ごちそうさまでした。
  • 颯湖
    颯湖
    2014/07/09 14:03
    濃厚旨辛!低カロ☆飲み干しちゃう純豆腐マロニー
    帆立からいいダシがでて、とっても美味しかったです。また作りますね。ごちそうさまでした。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る