自家製赤紫蘇と鰹節の佃煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 赤紫蘇（梅干しをつけた紫蘇） 3g
- 鰹節 4g
- 【A】醤油 小さじ1
- 【A】砂糖 小さじ1
- 【A】みりん 小さじ2/3
- 【A】炒り黒ごま 2g（お好きな量）
- 【A】水 大さじ1
作り方
- 1 小鍋に、鰹節と小さめにちぎった赤紫蘇を入れて乾煎りする。
- 2 乾燥してきたら、【A】を入れて、水分が飛んでしんなりしたら完成です。
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- 料理名
- 赤紫蘇と鰹節の佃煮
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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解毒作用のある赤紫蘇を使ったレシピです。
おにぎりや、ごはんのお供、おつまみにも最適です。