豚肉の脂だけで調理可能！豚肉とナスの味噌炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ナスは乱切りにする。もやしは洗っておく。
- 2 鍋に、ナスともやしと豚肉を入れて肉の色が変わるまで強火で炒める。
- 3 【A】を加えてフタをして5分弱火で加熱したら完成。
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- 料理名
- なすの味噌炒め
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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豚こま肉の美味しい油分だけで調理するからノンオイル&ヘルシー！