鶏もも肉とブロッコリーと玉ねぎの炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは洗って小房に切り分け、少し硬めに塩ゆでし、ザルに上げておく。
-
2
玉ねぎは皮をむいて半月切る。
鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。 - 3 フライパンに皮を下にして鶏もも肉を並べたら火にかけ、皮がきつね色になるまで中火以下で焼く。
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4
皮が焼けてきたら、玉ねぎ・硬めにブロッコリーを加えて、全体に火が通るまで炒め焼きにする。
火が通ったら、中華あじ・醤油で味を調え出来上がり。
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v(。・・。)るん♪0394
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返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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makura-s2020/01/07 15:46
鶏肉と一緒に野菜がおいしく食べられますね。
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