アイスプラントの栄養たっぷりスープ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
アイスプラント、鳥むね肉、ブロッコリー、しいたけをそれぞれ一口大に切る。ブロッコリーは、電子レンジ(600W)で1分加熱する。
-
2
鳥むね肉は、全体が浸かる程度の水(分量外)に入れ、弱火～中火で10分程度下茹でする。
-
3
しいたけ、鳥がらスープの素、水を鍋に入れ、中火で5分程度煮る。
-
4
弱火にして、他の具材と調味料もいれ、1分程度似たら、完成ー!!
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
