＊ダイエット＊ミルクスープ サバ缶味噌ver レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 さつまいもは大きめの一口大、油揚げは1/12、えのきは半分にして小房に分ける、エリンギは3等分して薄切り、玉ねぎはくし切り、大根はいちょう切り、水菜は4cm大に切る。
- 2 大きめの鍋にだし汁と●の材料を全て入れて、火にかける。
- 3 沸騰したら、水菜と汁気を切ったサバ缶を入れて更に煮る。
- 4 火を止めて、味噌を溶かし入れる。再度火をつけて、軽く沸騰したら、牛乳を加えて混ぜ合わせたら完全！
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uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
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