とろとろ~の長芋とオクラのチーズオムレツ レシピ・作り方

とろとろ~の長芋とオクラのチーズオムレツ
  • 約15分
  • 300円前後
アイール
アイール
黄金のネバネバコンビ長芋とオクラが、チーズをまとったオムレツになりました!

材料(2人分)

  • 2個
  • 長芋 2cm
  • オクラ 3本
  • 小さじ1
  • シュレッドチーズ 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1 オクラは塩で揉んで熱湯で1分ほど茹で、小口切りにしておく。
    長芋はすりおろす。
  2. 2 卵は溶いてチーズと塩コショウを加え、1のオクラと長芋を混ぜてよくかき混ぜる。
  3. 3 フライパンに油を熱し、2を流し込んで中火にし、大きくゆっくりとかき混ぜてゆく。
  4. 4 スクランブルエッグになりそうな1歩手前でかき混ぜるのをやめ、フライパンの端に寄せてオムレツ型に整えて両面焼く。

きっかけ

ネバネバ物が大好きな主人のため。

おいしくなるコツ

細かくかき混ぜすぎないこと。

  • レシピID:1590006844
  • 公開日:2014/12/23
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カテゴリ
オムレツその他のヘルシー食材その他の乳製品オクラその他の野菜
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卵焼き 健康志向 朝ごはん 血液サラサラ効果
料理名
長芋とオクラのチーズオムレツ
アイール
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