蛋白質たっぷり鍋！高野豆腐入りおでん レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 高野豆腐をパッケージ通りに戻し、4等分に切り、水気を絞っておく。
-
2
大根の皮を剥ぎ、1センチ幅のいちょう切りにする。
耐熱容器に入れ、ふんわりラップしレンジ加熱（600w6〜7分）する。 - 3 板こんにゃくは、拍子木切りにしておく。
- 4 鍋に○、こんにゃく、大根を入れ煮ていく。
- 5 大根が柔らかくなったら、●を加え、3〜４分煮る。
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ほっこり⭐︎小町
ご訪問、ありがとうございます♪
保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。
最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。
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高野豆腐で腹持ちも良く、タンパク質たっぷりのおでんです！