レンジで簡単!まるごとピーマンの昆布うまみナムル レシピ・作り方

レンジで簡単!まるごとピーマンの昆布うまみナムル
  • 5分以内
  • 100円以下
ほっこり⭐︎小町
ほっこり⭐︎小町
まるごとレンチンすると、ピーマンが甘くて美味しい!
種とワタにも、栄養があるので、食べちゃいましょう!

材料(2人分)

  • ピーマン 6個(180g)
  • 塩昆布 10g
  • ○ゴマ油 小さじ1
  • ○醤油 小さじ1/2
  • ゴマ 少々
  • 耐熱ラップ

作り方

  1. 1 洗ったピーマンを軽くにぎり、切れ目を入れる。
    3個ずつラップに包み、レンジにすべて入れ加熱する(600w3〜4分)
  2. 2 熱いのに注意して、皿に盛る。
    刻んだ塩昆布、○をかけ、ピーマンと馴染ませ、ゴマをふる。

きっかけ

ピーマンの消費 栄養のある、ピーマンの種、ワタを美味しく食べたい

おいしくなるコツ

レンチンで、爆ぜるのを防ぐために、ピーマンに切れ目を入れておく。

  • レシピID:1580048569
  • 公開日:2021/08/22
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カテゴリ
ピーマンその他のナムル塩昆布
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