野菜たっぷり♫白菜とニラのクタクタにんにくスープ レシピ・作り方

野菜たっぷり♫白菜とニラのクタクタにんにくスープ
  • 約15分
  • 300円前後
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白菜たっぷりで野菜の甘さを感じるスープです、にんにく効果もありぽかぽかです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 白菜は小さめの一口に
    ニラがは4-5cm幅に
    それぞれ切る
  2. 2 蓋のある小鍋にごま油を熱し白菜の茎の部分をサッと炒め、酒と塩を入れて蓋をし、4-5分蒸し煮にする
  3. 3 全体が少しくたっとしたら葉の部分も入れて混ぜて炒め、○を全て入れて中火で沸騰させる
  4. 4 ニラを乗せてから強めの弱火にして蓋をし、2-3分煮たら胡椒を振って出来上がり

きっかけ

ダイエット中なので

おいしくなるコツ

煮た後に少し時間を置いて味を馴染ませると更に美味しいです  にんにくの量はお好みで調整してください

  • レシピID:1580044487
  • 公開日:2021/01/08
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カテゴリ
野菜スープにら白菜
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