ヘルシーおいし〜たかキビバーグ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 野菜をみじん切りし、ウォーターソテーします
- 2 材料を全て混ぜ、成形します
-
3
焼きます
フライパンを熱し、ごま油で両面焼き色をつけ、蒸し焼きにします -
4
盛りつけます
色が地味なので、カラフルなお好み野菜とともに盛りつけます
今回はキャベツ千切りサラダと大葉にしました - 5 お好みでソースを添えてください
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- ヘルシーおいし〜たかきびバーグ
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ソースを工夫すれば子供からパパまでおいしく召し上がれます。ベジタリアンにも！