超簡単☆切って混ぜるだけ☆ワンプレート　ナシゴレンレシピ・作り方

Name: 超簡単☆切って混ぜるだけ☆ワンプレート ナシゴレン
Total time: 30 min
Yield: １
Ingredients: ナシゴレンの素（今回はペースト状のもの） 記載の分量; ご飯（既に炊いてあるもの） １膳分; たまねぎ 1/4個; ピーマン 1と1/2個; ミックスベジタブル 好きなだけ; キャベツ 1枚; ほうれん草 1房; ぶなシメジ 適量; ボイルイカ 約５０ｇ; きゅうり 輪切り5枚; レタス 1枚; ミニトマト 2個; 卵 1個

約30分
300円前後

ルナ0562

ナシゴレンの素を使うので味付けには失敗しません♪アジア料理と言うと難しそうに感じますが、超簡単なアジアンチャーハンです！ワンプレートにすることでカラフルです♪

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材料（１人分）

ナシゴレンの素（今回はペースト状のもの）記載の分量
ご飯（既に炊いてあるもの）１膳分
たまねぎ 1/4個
ピーマン 1と1/2個
ミックスベジタブル好きなだけ
キャベツ 1枚
ほうれん草 1房
ぶなシメジ適量
ボイルイカ約５０ｇ
きゅうり輪切り5枚
レタス 1枚
ミニトマト 2個
卵 1個

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作り方

1 たまねぎ、キャベツ、ピーマンはそれぞれチャーハンサイズのみじん切り。ボイルイカも同様。ぶなシメジはヘタをとり、手で適当なサイズに千切る。
2 耐熱容器に卵を割りいれ、ラップをして電子レンジで約1分～1分３０秒加熱し、即席目玉焼きを作る。
3 フライパンに油を入れ、野菜とイカをよく炒める。このときにキャベツやほうれん草の水気がなくなるまで良く炒める。そうしないとチャーハンがベチャベチャしてしまいます。
4 野菜等が良く炒め終わったら、既に炊いてあるご飯をフライパンに入れ、食材が良く混ざるように混ぜながら更に炒める。
5 ご飯と野菜等が良く混ざったらナシゴレンの素を記載されている分量分加えて更に炒める。
6 良く混ざったら大きめのプレート皿にナシゴレン2/3位のスペースに盛り付ける。更にその上に電子レンジで作った目玉焼きを乗せる。
7 プレートの開いているスペースにスライスしたきゅうり、レタス、ミニトマトを乗せて完成♪なんともカラフルなワンプレートご飯の完成です♪