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切ってあえるだけハワイのポキ/マグロのごま風味漬け レシピ・作り方

カテゴリ
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料理レシピ

材 料（2～3人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
切ってあえるだけハワイのポキ/マグロのごま風味漬け
  • 500円前後

ハワイの名物料理「ポキ」角切りにしたマグロをごま風味のタレに漬けていただくお料理です。特売のマグロをおいしく調理！火を使わないのも嬉しいですね。

作り方

  • 1

    玉ねぎはみじん切りに、青ネギは小口切りにする。
    しょうがはすりおろしておく。

  • 2

    まぐろを2cm角くらいに切る。

  • 3

    1と2、★の調味料類をボウルに入れ混ぜる。
    ラップをし冷蔵庫で30分～1時間ほどなじませたら完成。

きっかけ

ポキとは、現地の言葉で「切身」を意味するのだとか。魚を小さく切って作るお料理なのでこのような名前がついたんですね。レストランやスーパーでよくみかけるハワイのローカルフード。

おいしくなるコツ

＜基本のポキに・・・おすすめアレンジ＞
・角切りアボカドをプラス→マグロとの相性もよく栄養価・ボリュームもUP
・ご飯にのせる→丼ものに♪
・きゅうり、紫玉ねぎなどを使う→華やかな色あいに
・青ネギの代わりに刻んだパクチを使う→アジアン風に

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
簡単料理・時短 > 簡単魚料理
目的・シーン：
その他の目的・シーン > おつまみ > 火を使わないでおつまみ
食材：
ソース・調味料・ドレッシング > タレ > ごまだれ
料理：
ご飯もの > 丼物 > 海鮮丼

レシピID: 1570012556

公開日：2016.06.30

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つくったよレポート 6件(6人)

  • 2020.10.05

    長芋をくわえてみました！
    美味しかったです(*´ー｀*)

    いいね

    長芋のトッピングも美味しそうですね！
    私も今度試してみたいです。
    素敵なアレンジレシピをありがとうございました！

    お返事を見る

  • 2020.09.19

    ネギが無くみょうがで。美味しくいただきました。

    いいね

    みょうがもさっぱりしていて、おいしく食べられそうですね♪
    素敵なアレンジレシピをありがとうございました！

    お返事を見る

  • 2020.09.03

    アボカドも入れて作りました。美味しかったです！ご馳走さまでした(^.^)

    いいね

    アボカド入りも美味しいですよね。
    レポいただきありがとうございました！

    お返事を見る

  • 2020.07.04

    加熱済みの玉ねぎを加えて作ってみました

    いいね

    加熱玉ねぎなら辛みも減って食べやすくなりますね（＾＾）
    作っていただきありがとうございました！

    お返事を見る

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関連情報

料理名
ポキ
料理用途
普段の料理　おもてなし　おつまみ
関連キーワード
ポキマグロ角切り刺身

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