缶詰で簡単☆ゴーヤのツナ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゴーヤは種と綿を取って薄切りにし、砂糖と塩で揉み込みます。水分が出てきたら絞ります。
-
2
1を沸騰したお湯で10秒ほど茹で、冷水で冷やしたら水気を拭き取ります。
-
3
ボウルに2と油を切ったツナ、★を入れて混ぜ合わせ、仕上げに白いりごまを振りかけたら出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
