ルクエdeブロッコリー＆アスパラのチーズ蒸し♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房に分けます。
アスパラは根元1ｃｍを切り落とし、下から1/3をピーラーで皮をむき、４ｃｍの長さに切ります。 -
2
シリコンスチーマーに①を入れます。
-
3
塩・こしょうを振り、スライスチーズをのせてレンジで１分３０秒加熱します。
そのまま食卓に出します。
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おいしいからヘルシー野菜がたくさん食べれちゃいます!(^^)!