揚げない！鮭の南蛮漬け レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
玉ねぎは薄くスライス、
人参とピーマンは細切りに。
耐熱皿に野菜を入れて軽くラップをして1分チン！
●の調味料を加えます。 -
2
鮭は一口大に切り、全体に薄力粉をまぶす。
フライパンに油をひき、両面焼き目がつくまで焼きます。中火で5分くらい。 -
3
熱いうちに1に鮭も加えて混ぜる。
粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間冷やして完成！
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