サバ缶、ブロッコリースプラウト&いろいろ香味野菜 レシピ・作り方
材料(1~4人分)
作り方
- 1 ブロッコリースプラウト、カイワレは根元を切る、玉葱は薄切りスライス、その他香味野菜は千切りにして洗い、水気をとる
- 2 1に汁気をきったさば缶を入れ、ごま、胡椒、黒酢をお好みで入れ混ぜる
-
3
まぜまぜしたら完成
お好みでごま油を少しかけると香りが良いです。
きっかけ
高血圧に良いとされているさば缶ですが、もともと塩分があるのでこれ以上塩味は足しません。話題のブロッコリースプラウトと香味野菜とまぜまぜして、お酢をかけてみました。
おいしくなるコツ
お酢はお好みで多めに入れても美味しいです。 さば缶とブロッコリースプラウト&酢だけで十分美味しいですが。その他、好きな香味野菜を好きなだけまぜまぜしてください!
- レシピID:1550010874
- 公開日:2016/05/17
関連情報
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- さば缶 ブロッコリースプラウト 新玉葱 黒酢
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