うどとほうれん草の胡麻和え＊ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鍋に材料が浸かるほどの水を入れて
沸騰したら
うどの薄切りを先に入れて茹でます
少し茹でてから
ほうれん草も３センチほど切りいっしょに茹でます -
2
１を流水で冷やして
水分をしっかりと絞ります -
3
２をボールに入れて
●の調味料で和えます
完成
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