野菜たっぷり揚げサバの南蛮漬け レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ピーマン、にんじん、玉ねぎは細切りにします。サバを2cm幅にカットしてから、塩をふって10分たったら、キッチンペーパーで水分を吸い取り、片栗粉を全体にまぶします。
- 2 タッパーに砂糖、醤油、穀物酢、水を入れて、よく混ぜます。その後、ピーマン、にんじん、玉ねぎを入れて、よく混ぜます。
- 3 フライパンに油を入れて、180度まで熱した後、サバを2分間ぐらい揚げます。油をきった後、野菜を漬け込んだタッパーに入れて、よくなじませます。
- 4 冷蔵庫に1時間入れて完成です。
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