※※イカと小松菜の炒め物※※ レシピ・作り方
材料（５人分）
作り方
- 1 小松菜はよくあらって、２ｃｍ幅ぐらいに切っておきます。
- 2 イカははらわたと骨を取り除き胴体とげそに分けて起きます。
- 3 胴体は輪切りに、げそは一本ずつに切っておきます。
- 4 熱したフライパンに油を入れ、イカを炒め、火が通ってきたら小松菜と★を加えて炒めていきます。
- 5 塩こしょうで味を調えて小松菜がしんなりしたら出来上がりです。
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- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- イカと小松菜の炒め物
**ゆきはな**
閲覧してくださってありがとう御座います♪
出来るだけ簡単で美味しいレシピを乗せていければいいなと思っています。
掲載写真は、携帯電話で撮ったものなので綺麗に撮れていません。見苦しくてごめんなさい＞＜
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あ わ2017/02/09 14:37
栄養いっぱいですね(*´∇｀*)簡単でおいしかったです♡
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