罪悪感ゼロ♪おからのお餅風おしるこ♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 【おから餅】
- ★おからパウダー 10g
- ★サイリウム（オオバコ） 4g
- ★水 110〜120cc
- 【おしるこ】
- ●無糖か微糖のあんこ 50g
- ●熱湯 50cc
- ●ラカント（砂糖） 小さじ1〜2
- ●塩 少々
- ●お好みでサイリウム ほんの少し
作り方
- 1 耐熱容器に★を入れてスプーンなどでよく混ぜる。サイリウムが水分を吸収してモチモチになったら600wのレンジで2分加熱する
- 2 レンジから取り出し、よく混ぜたらお餅の完成。
- 3 お椀やカップに●を混ぜ合わる。おしるこに少しとろみが欲しい方はほんの少しサイリウムを足してください。
- 4 3のおしるこに、おからのお餅を入れたら完成です♪
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