食感が楽しい！ミックナッツと鶏胸肉の甘辛炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は皮をとって一口大に切り、塩胡椒、片栗粉を全体にまぶしておく。
- 2 なす、ピーマン、椎茸を一口大に切り、ミックスナッツは、くるみやアーモンドなどが入っている場合、半分に割っておく。
- 3 フライパンにオリーブオイルをひき、鶏胸肉を炒める。火が通ったら、なす、椎茸、ナッツを入れる。
- 4 なすが柔らかくなったら、ピーマンを入れ、調味料全てを入れ、全体に絡ませる。
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hiii_chan
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ありがとうございますq(q'∀`*)
わかりやすい分量でできる、簡単なおつまみや作り置き。
万年ダイエット中なので、カロリー控え目でも満足出来るものも♪
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