プロテイン！シーザードレッシング レシピ・作り方
材料（2人分）
- 無糖ヨーグルト 100g
- ニンニクチューブ 小さじ1
- 粉チーズ 大さじ1
- ブラックペッパー 少々
- 塩胡椒 少々
作り方
- 1 無糖ヨーグルト(パルテノやオイコス等小さめ1個がオススメ)に全てを混ぜる。
- 2 粉チーズがダマにならないように、しっかりと混ぜれば完成です。
-
3
サラダ等にたっぷりかけて食べて下さい。(写真はポキ丼です)
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hiii_chan
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ありがとうございますq(q'∀`*)
わかりやすい分量でできる、簡単なおつまみや作り置き。
万年ダイエット中なので、カロリー控え目でも満足出来るものも♪
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