目玉焼き ご飯 オールスパイス でアジアンな香り レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
卵を焼き目玉焼きを作ります。
卵を焼いている間に器にご飯を盛り、上に塩こんぶをチラシます。 - 2 焼けた目玉焼きをご飯の上にのせ、オールスパイスを振りかけ完成です。
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日曜18時からの1~2時間で平日のお弁当と、夕食を楽にする『ビタミン・ミネラル・食物繊維目的の副菜作り&タンパク質目的のメイン料理』を作ったり下ごしらえをしています。
温めるだけ・焼くだけ等、平日帰宅後は10分程度で『メインのおかず・副菜・主食など』を大人二人分出しています。
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