ほうれん草とレバーで美味しく鉄分摂取♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
レバーを一口大に切り、流水で洗い水気を切ります。
ほうれん草を洗って3～5cmに切ります。
にんにくをスライスします。
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2
オリーブオイルとニンニクを熱します(きつね色になるまで)
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3
レバーを加え蓋をして2分待ちます。
焦げないようにときどきフライパンを揺すります。
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4
ほうれん草と●の調味料を加えます。
ほうれん草に火が通ったらOKです。
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5
盛り付けて完成です♪
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