ごま油香る！中華風ゴーヤのおひたし レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 梅干しは、種をとって包丁で叩いておく。
- 2 ゴーヤは、スライサーでスライスしたら、レンジで1分加熱する。
- 3 全ての材料をよく混ぜて完成。
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水戸あかり
福岡在住で、福岡県産の食材を使うようにしています(鶏肉料理、博多和牛、あごだし、野菜等)
食物アレルギーがあるため、卵、牛乳、そばを一切使わない和食中心のレシピを投稿しています。(使用しているマヨネーズは卵不使用です)
フルタイムで働きながら家族のために作っており、身体に優しい素材で簡単で作りやすい栄養をとれる時短料理を目指しています。
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