鶏胸肉 de チンゲン菜と春雨の中華煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 チンゲン菜は洗って食べやすい大きさに切る。
- 2 鶏胸肉は皮と脂肪部分をとりのぞいてフードプロセッサーでミンチ状にする。
- 3 春雨は袋に記載の作り方を参照にして少し固めに茹でて食べやすい長さに切る。
- 4 フライパンに油をしいて火にかけ、十分に温まったら鶏胸肉を加えて色が変わるまで炒める。
- 5 チンゲン菜の茎部分を加えて炒める。
- 6 ●の材料を加えて煮立てて、春雨、チンゲン菜の葉の部分を加えて2、3分煮る。
- 7 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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関連情報
- 料理名
- 鶏胸肉とチンゲン菜
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
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