圧力鍋 de ふろふき大根 レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 大根は洗って皮をむかずに厚さ3センチくらいの輪切り、大きいのは半月切りにする。
- 2 圧力鍋に○の材料と大根を入れて蓋をして火にかける。
- 3 高圧で14分圧力をかける。
- 4 火を止めて急冷し、器に盛る。
- 5 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- ふろふき大根
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
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