大根の葉と鰹節の炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 大根の葉 6本
- 鰹節 1パック
- しょうゆ 小さじ0.5
- 塩 1つまみ
作り方
- 1 大根の葉はあらって3から5センチくらいのざく切りに。
- 2 フライパンに油をしいて火にかけて、十分に温度があがったら大根の葉を加えてしんなりするまで炒める。
- 3 塩で味をつける。
- 4 鰹節とお醤油を加えてさっと炒める。
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- 料理名
- 大根の葉の炒め物
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
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